Osim mudrosti, godine donose i neke vizualne promjene na našem licu. Konkretno, naše lice postaje platno na kojem se iskazuju najrazličitije emocije koje smo preživjeli tokom života i normalno je da s godinama vaš osmijeh postaje bogatiji za reljefe poznate kao fine linije ili bore.
Naime, fine linije i bore su dva najčešća problema koji mogu utjecati na vašu kožu kako starite.
Često se pojavljuju u vašim 20-im ili 30-im godinama i postepeno postaju vidljivije tokom života.
Iako fine linije i bore izgledaju slično i uzrokovane su istim faktorima, postoji nekoliko ključnih razlika između njih koje biste trebali znati.
Šta su fine linije?
Fine linije su male, površinske bore koje se mogu pojaviti na licu, vratu i drugim dijelovima tijela.Često nastaju oko očiju, usana i drugih dijelova lica koji se pomiču kada se smiješite ili izražavate druge facijalne ekspresije. (Ne zamrzavajte lice, međutim! Izražavanje emocija je prirodno!)
Za razliku od dubokih bora, fine linije obično nisu lako vidljive. Možda ih primijetite samo kada se detaljno pogledate u ogledalo ili kada izražavate emocije koje uzrokuju stvaranje nabora na određenim dijelovima lica. Mnogi dermatolozi definiraju bore koje imaju manje od 1 mm dubine kao fine linije ili fine bore.
Fine linije su neki od prvih vidljivih znakova starenja. S vremenom, plitke linije mogu postati dublje i vidljivije ako se ne tretiraju.
Šta su bore?
Bore su dublji nabori ili pregibi koji nastaju u koži kao rezultat procesa starenja.
Stručnjaci definiraju bore kao linije koje prodiru više od 1 mm u kožu.
Za razliku od finih linija, bore su vidljivije.
Neke bore mogu biti jasno vidljive kada je lice u neutralnom položaju, dok druge postaju vidljivije kada izražavate određene facijalne ekspresije.
Šta uzrokuje fine linije i bore?
Kako starimo, različiti faktori mogu dovesti do nastanka finih linija, bora i drugih znakova starenja na koži.Neki od tih faktora su intrinzični, što znači da nastaju prirodno kao rezultat vaših gena i metabolizma.
Drugi su ekstrinzični, što znači da nastaju uslijed vašeg životnog stila i drugih okolišnih faktora.
Evo najčešćih uzroka finih linija i bora, kao i njihovih uloga u procesu starenja:
Intrinzične promjene na koži
Do određenog stepena, nesavršenosti kože kao što su fine linije i bore neizbježni su aspekt starenja. To je zato što se koža prirodno mijenja s vremenom. Kako starite, normalno je da vaša koža gubi dio svoje masnoće (sebuma) i postaje tanja i manje elastična.
Nova tkiva nastaju sporije, a sposobnost tijela da snabdijeva kožu hranjivim tvarima slabi.
U kombinaciji s efektima gravitacije, ove promjene mogu uzrokovati opuštanje kože i formiranje sitnih linija i bora.
Istraživanja su pokazala da debljina kože opada za oko 6,4% svake decenije, što dovodi do postupnih promjena koje nastaju kako starimo.
Izloženost suncu
Dok su neki aspekti procesa starenja kože intrinzični, drugi su povezani s okolišnim i životnim faktorima.
Najveći ekstrinzični uzrok starenja kože je izloženost suncu. Zapravo, istraživanja sugeriraju da izloženost UV zračenju iz sunca odgovara za 80% vidljivog starenja koje pogađa vašu kožu.
Sunčeve opekline oštećuju kožu na nekoliko načina. Smanjuju proizvodnju kolagena i slabe vezu između dermisa (sloj vezivnog tkiva kože) i epidermisa (spoljni sloj kože).
Dugoročna izloženost suncu može također uzrokovati promjene u pigmentaciji koje utječu na tonus vaše kože i dovode do staračkih pjega i drugih oblika diskoloracije.
Facijalne ekspresije
Neke bore mogu nastati kao rezultat kontrakcija mišića kada izražavate facijalne ekspresije.
Na primjer, dinamične bore često nastaju u kutovima očiju, između obrva, oko usana i na čelu zbog facijalnih ekspresija kao što su škiljenje i smijanje.
One često počinju kao jedva primjetne sitne linije, ali s vremenom mogu postati dublje i vidljivije.
Pušenje
Pušenje oštećuje kožu i smanjuje njenu sposobnost samooporavka, što ubrzava pojavu finih linija i bora.U jednoj studiji, istraživači su otkrili da su pušači imali nižu elastičnost i gustoću kože u poređenju s nepušačima.
Druga istraživanja su pokazala da pušači obično imaju izraženije bore na licu u odnosu na osobe koje ne puše.
Kako tretirati fine linije i bore
Iako nije uvijek moguće potpuno ukloniti fine linije i bore, većinu znakova starenja moguće je smanjiti i učiniti manje vidljivima uz pravilnu kombinaciju proizvoda za njegu kože i dobrih navika.
Ograničite izloženost suncu
Prvi korak u tretiranju sitnih linija i bora je spriječiti njihovo pogoršanje.
Jedan od najučinkovitijih načina da smanjite rizik od razvoja sitnih linija i bora je ograničiti vrijeme provedeno na izravnom, jakom sunčevom svjetlu.
Kada je sunčano, možete smanjiti izloženost UV zrakama provodeći vrijeme u hladu.
A kada morate biti na otvorenom, nosite šešir širokog oboda kako biste zaštitili lice od jakog sunčevog svjetla i zaštitili kožu od UV oštećenja.
Koristite zaštitu od sunca
Dok izbjegavanje jakog sunčevog svjetla predstavlja najbolji način zaštite kože od starenja zbog sunca, ponekad je izloženost na otvorenom u najjačim sunčanim satima neizbježna.Kada je sunčano, koristite zaštitu od sunca kako biste zaštitili svoju kožu. Koristite kremu sa SPF 30+ za sve dijelove kože koji su izloženi sunčanoj svjetlosti, kao i UV zaštićene naočare kako biste zaštitili oči od izravne sunčeve svjetlosti i izbjegli škiljenje.
Ostanite hidrirani
Hidrirana koža je gotovo uvijek zdrava koža. Kada ste dehidrirani, mogli biste primijetiti da vaše fine linije, bore i tamni krugovi — kao i problemi poput beživotne kože i neravnomjernog tena — postaju puno vidljiviji.
Koristite redovno kremu za lice
Krema pomaže vašoj koži da zadrži vodu, dodajući volumen i smanjujući vidljivost sitnih linija i bora.
Najbolje je nanijeti kremu svaki put kada osjetite da vam je koža suha.
Možda ćete željeti nanositi hidratantnu kremu češće ako koristite tretmane za akne koji sadrže salicilnu kiselinu, benzoil peroksid ili druge sastojke koji mogu isušiti kožu.
Za najbolje rezultate, pobrinite se da nanesete hidratantnu kremu što prije nakon što operete lice. Ova praksa može pomoći u zadržavanju vlage.
Koristite sastojke koji djeluju na fine linije i bore
Ako počinjete primjećivati fine linije ili blage bore, mnogi sastojci u skincare proizvodima mogu biti dovoljni da smanje njihov izgled i spriječi njihovo pogoršanje.
Hidroksi kiseline
Alfa-hidroksi kiseline (AHA) i beta-hidroksi kiseline (BHA) često se koriste u proizvodima protiv starenja. Ovi sastojci djeluju tako što uklanjaju mrtve slojeve kože i potiču rast novih stanica. AHA i BHA mogu smanjiti vidljivost finih linija i bora, poboljšati funkciju zaštitne barijere kože i promovirati čvršću i ujednačeniju kožu. Među najpoznatijim AHA i BHA kiselinama su glikolna kiselina, mliječna kiselina i salicilna kiselina. Za početnike preporučujemo naš Glow serum a za one iskusnije Smoother serum. Suha koža će voljeti Milky Way emulzujski serum.
Retinol
Retinol je topički retinoid koji se može nabaviti bez recepta — vrsta preparata za njegu kože derivirana iz vitamina A. Istraživanja su pokazala da može značajno smanjiti bore kada se koristi u periodu od 12 sedmica. Retinol možete pronaći u mnogim tretmanima protiv starenja, uključujući kreme, serume i losione. Isporbajte naše retinolske serume Timeless 0,5% i Timeless 1%.
Niacinamid
Istraživanja pokazuju da može umanjiti vidljivost sitnih linija i bora povećavajući proizvodnju kolagena i proteina u vašoj koži. Odličan je jer odgovara skoro svakoj koži i uglavnom se ljubi sa svim sastojcima. Svakako preporučujemo našu Berry Special kremu za lice sa 5% niacinamida.
Tretmani za duboke bore
Fine linije i blage bore na licu često se lako mogu tretirati kozmetičkim proizvodima bez recepta ili na recept. Međutim, duboke bore mogu biti puno tvrdokornije.
Ako vaše bore ne reagiraju na topikalne proizvode, možda biste željeli razmisliti o kozmetičkim tretmanima.
Nekoliko kliničkih tretmana protiv starenja za fine linije i bore uključuju:
Botulinum toksin (Botox®).
Botulinum toksin ili Botox, privremeno smanjuje vidljivost finih linija i bora blokiranjem živčanih signala prema mišićima lica, sprječavajući njihov kontrakt. Botox injekcije obično se primjenjuju u području oko očiju, čela i usana. Možda ćete morati ponoviti postupak svakih nekoliko mjeseci kako bi se održali rezultati.
Dermalni fileri
Dermalni fileri obnavljaju volumen i punoću vašeg lica, nadoknađujući gubitak potkožnog masnog tkiva koji se javlja s godinama. Fileri mogu ublažiti izgled finih bora, linija i nabora koji nastaju na koži. Većina dermalnih filera traje nekoliko mjeseci, nakon čega će biti potrebno ponovo ih ubrizgati kako bi se spriječilo ponovno pojavljivanje bora i linija.
Procedure eksfolijacije
Ove procedure uključuju eksfolijaciju kože korištenjem hemikalija, dermoabrazivnih instrumenata i drugih tehnika. Nakon tretmana, rožnati sloj vaše kože ponovno će rasti s glatkijom teksturom i manje nepravilnosti.Izuzetno je važno naglasiti da ukoliko planirate raditi neki od pomenutih tretmana, vaše lice povjerite samo iskusnim i profesionalnim osobama.
Rezime
Glavna razlika između finih linija i bora je njihova dubina. Dok su fine linije obično plitke i teško uočljive, bore su dublje, veće i vidljivije.Najbolja taktika za tretiranje finih linija i bora bila bi primjena sveobuhvatnog pristupa, koji kombinuje zdrave navike s pravom kombinacijom proizvoda za njegu kože.
Na primjer, možete izbjeći "bore od spavanja" spavajući na leđima i korištenjem svilenih jastučnica, a kožu možete održati hidratiziranom ( elastičnijom i "sjajnijom") pijenjem barem osam čaša vode dnevno i korištenjem kvalitetne preparativne kozmetike.
Kada je riječ o njezi kože koja usporava starenje, također je korisno napomenuti da ćete najbolje rezultate postići ako počnete rano.
Prakticirajte dobre navike njege kože i moći ćete usporiti proces starenja te uživati u zdravom izgledu kože u svojim 40-ima, 50-ima, 60-ima i dalje.
